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体重指数:宝宝体重不达标怎么办?

文章作者:母婴健康 上传时间:2019-10-03

原标题:宝宝身高!体重!不达标!可能是这五点出了错!

生长指标

提问内容:体重指数:宝宝体重不达标怎么办? 回答:体重指数:听专家说能吃,精神好就没事。儿童的(体重指数)BMI数值  儿童的体重指数并不单单适用于成年人。体重指数对于成长中的儿童,我们亦可利用他们的BMI值来推算他们是否超重。以上的BMI计算式亦适用于2-20岁的人,但他们的过重及过轻指标,并非由一个固定的BMI值决定。这是因为不同地区的儿童有不同的成长速度,若使用一个固定数值,容易做成错误判断。

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门诊中,常常会遇到很多体重增长不足的宝宝,爸爸妈妈上来就抱怨,就是不爱吃啊,嘴都撬不开。

男童体重10.61-20.64kg,身高86.3-109.4cm;女童体重10.23-20.10kg,身高85.4-108.1cm。

我们先来排除看看,是不是因为以下喂养误区引起的。

注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

1、冲调不当,造成能量不足

能力指标

配方奶冲调不当。

宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

有的爸爸妈妈认为宝宝喝奶粉容易“上火”,就会在奶粉里多加水,兑成“淡奶”。

宝宝3岁发育指标详解

其实,奶粉没有“上火”的说法,如果这种奶粉不适合,换一种奶粉就好了。

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而给宝宝过多喝水,可能会占用奶量,造成宝宝体重不足。

身体:3岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。

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牙齿:此时要注意预防龋齿,睡前不吃东西,吃甜食后漱口。

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语言:3岁的宝宝,基本上掌握了母语口语的表达。不过还是要结合此时此刻的情景,并辅以手势、表情,才能够表达出比较完整的意思,才可能让成人理解宝宝的思想。

2、食物引入时间不适合

运动:宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。并且会拍球、抓球和滚球,能接住2米远抛来的球。集中点儿注意力的话还能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

宝宝什么时候加辅食?这得根据宝宝具体情况。

下肢:能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作。

过早引入固体食物,会影响母乳中铁的吸收,增加食物过敏和肠道感染的机会;

独立性:可以尝试让孩子与母亲分室睡。

过晚引入食物可能导致肠道发育延迟,或错过味觉、咀嚼功能发育关键年龄,造成进食行为异常,宝宝营养不足。

社交:讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

而且,这类宝宝也非常难断奶。

能促进3岁宝宝发育的运动

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3、食物选择不恰当(过多水、果汁、零食)

1、散步:散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。

如果给宝宝添加过多水、果汁或小零食,可能会影响宝宝吃正餐的食欲。

2、玩沙子:带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。

4、食物能量密度太低

3、玩水:小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。

有很多人都认为营养都在汤里,宝宝每天都会吃各种汤泡饭,但它的能量真的很低。

4、在客厅或院子里设置一条障碍赛道:用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。

9月龄宝宝已经能接受能量密度高的固体食物,如果继续吃——汤面、稀粥、汤饭、米粉等食物,宝宝可能表现为进食后不满足,体重增长不足甚至下降,或经常夜间醒来要求进食。

5、模仿游戏:小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。

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6、宝宝和其他小朋友玩的时候,让他们玩各种不同规则的捉人游戏:例如“木头人、老鹰捉小鸡、跳方块”游戏等。

5、餐次过多

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爸爸妈妈为了宝宝能多吃点,就会采用少食多餐的方式。

7、球类游戏:包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼,不过,在宝宝这么大时,尽量不要把规则定得太复杂。

感觉宝宝总在吃,为什么不长肉呢?

8、跟着音乐跳舞:让孩子听不同类型的音乐,演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐,边做动作,很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的,比如《织织织织,小蜘蛛》。

其实少食多餐是吃得最少的喂养方式,

9、在地上拉一条绳子:让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。

宝宝不应该少食多餐,而是建立定时喂养的计划。

10、洗蔬菜水果:一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。

实验表明:宝宝喝了奶以后,奶在胃中大约要停留3~4个小时;人奶的凝块虽然比较小,但也要3个小时左右才能从胃中完全排空。所以,3小时喂一次就很合适。

11、教孩子玩你小时候玩过的游戏:这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。

章岚,知名儿保专家、儿童心理治疗师、儿童临床营养师,现任成都市妇女儿童中心医院儿童保健指导中心主任。

12、演木偶戏:利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。

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13、利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能:帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。

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3岁宝宝吃什么好

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1、2岁12个月的宝宝运动量会大增,妈妈要注意肉类蛋白质的补充,鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高,营养丰富,正餐还要多谷类食物,除了米饭、面条外,可以给宝宝吃带馅的包子和饺子,云吞等,让宝宝补充能量的同时,也可以享受多样的食物。

2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物,以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

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