365bet体育在线投注-365Bet体育在线官网

热门关键词: 365bet体育在线投注,365Bet体育在线官网
当前位置:365bet体育在线投注 > 疾病预防 > 血压高怎么减少

血压高怎么减少

文章作者:疾病预防 上传时间:2019-10-07

病情描述:血压高2年了,服用药物治疗,效果感觉可以,想通过饮食调理降低血压不知是否可行,吃什么 好呢?

病情描述:医生我进厂体检血压高,过不了有没有什么办法能降低吗,有没有什么好建议?

高血压药少吃盐

高血压要多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱,萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状,只要是清淡低脂低盐饮食,多吃蔬菜水果就可以,如果饮食调节血压还是高,就需要药物控制了。

病情分析:引起血压高的原因有很多种,有可能是由于精神压力比较大,比较紧张的原因导致的,也有可能与平时饮食或是受遗传心理因素的影响。

高血压应多吃蔬菜,清淡的食物,

指导建议:这段时间你先不要太紧张了,每天要清淡饮食好好休息,再测量血压来看一下,如果还是比较高的话,需要配合降高血压的药物,比如可以服用硝苯地平缓释片。

比如说:蘑菇、黑木耳、白木耳。芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。

高血压吃水果也有利,苹果、西瓜、鲜梅、柠檬,香蕉这些都是被得到证实的。

除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。

本文由365bet体育在线投注发布于疾病预防,转载请注明出处:血压高怎么减少

关键词: